Het Scarsdale dieet is een twee-wekendieet met weinig calorieën. Alles wat gegeten wordt moet mager zijn en weinig vet bevatten.

Maaltijden moeten bestaan uit verse groenten en vers fruit. Proteïnen mogen onbeperkt genomen worden, inclusief magere dierlijke vetten. Tussendoortjes zijn niet toegestaan tijdens het dieet. Daarnaast worden vitaminen, mineralen en eetlustonderdrukkende middelen aangeraden.

Voordeel: Makkelijk te volgen. Onbeperkt eten. Je zult zeker afvallen.

Nadeel: Je kunt honger krijgen tijdens dit dieet. Weinig vitamines en mineralen. Strak dieetplan.

Wil je meer weten over het Scarscale dieet of dit dieet proberen? Bestel dan het boek 'The Complete Scarsdale Medical Diet' bij Bol.com. Makkelijk en vertrouwd!