|
|
|
|
|
Weight Watchers |
|
Het dieet van Weight Watchers is voor mensen die geen haast hebben om af te vallen, maar bereid zijn om hun eetpatroon blijvend te veranderen.
|
|
Het
dieet |
|
Het
uitgangspunt
van het
Weight
Watchers
dieet
is:
verstandig
vermageren
in
groepsverband. Deelnemers moedigen elkaar aan en het groepsdiëten werkt daarnaast als een stok achter de deur; je wilt immers niet voor elkaar onderdoen.
Het
dieet
leert je
een
gezond
en
gevarieerd
voedingspatroon
aan,
zonder
dat je
honger
hoeft te
lijden. |
|
|
De
voor- en nadelen |
Voordeel:
Het
Weight
Watchers
dieet
leert je
een
gezond
en
gevarieerd
voedingspatroon
aan. Je
hoeft
geen
honger te lijden.
Daarnaast werkt het lijnen in groepsverband voor veel mensen motiverend.
Nadeel:
Er kan een tekort aan de vitaminen A en D optreden. Bovendien is deze methode vrij kostbaar, omdat je wekelijks een bedrag voor de bijeenkomsten moet betalen.
|
|
Meer weten? |
|
Wil
je meer weten over het Weight watchers dieet of het dieet proberen? Kijk dan eens op
www.weightwatchers.nl. |
|
|
|
|
|
| |
