Lijnen is lastig, maar wat is dan wél een goede, haalbare én blijvende manier om die extra kilo's kwijt te raken? In Het gezondverstanddieet gaat het voornamelijk om kleine aanpassingen in je eet- én leefpatroon. Met het gezond-verstanddieet creëer je een lifestyle die alle diëten overbodig maakt.

Het Gezond-verstanddieet is gebaseerd op een aantal eenvoudige uitgangspunten:
1. Afvallen moet niet moeilijker worden gemaakt dan het al is.
2. Van afvallen moet jíj dunner worden, níet je portemonnee.
3. Afvallen mag nooit ten koste gaan van je gezondheid.
4. Afvallen moet geleidelijk gebeuren.
5. Het resultaat moet blijvend zijn.

Voordeel: Eenvoudig dieet. Het gaat voornamelijk om kleine aanpassingen, wel zo makkelijk.

Nadeel: Je zult niet snel afvallen, maar het resultaat is blijvend, mits je de kleine aanpassingen aanhoudt.

Wil je het Gezond-verstanddieet proberen of er meer over lezen? Bestel dan het boek 'Het gezond-verstanddieet' bij Bol.com. Makkelijk en vertrouwd!