Het principe van dit dieet is simpel: 2 kommen, 2 maaltijden, 2 weken. Hiermee kun je 2 tot 3 kilo afvallen.

Een klinisch onderzoek dat in Frankrijk werd gevoerd bij 120 personen met een Body Mass Index tussen 25 en 30 toonde aan dat de vrouwen die de K-Slankheids-Challenge hadden aangenomen tot 2,3 kg waren kwijtgeraakt in 15 dagen (gemiddeld gewichtsverlies van 1,3 kg).

Het dieet voorbeeld van het dieet volgt hieronder:

Een evenwichtig ontbijt met Special K (1 kom)
Special K met magere melk + 1 stuk fruit + 1 kop thee of koffie

Een volledige maaltijd
Een salade + vlees of vis of eieren + groenten zoveel je maar wilt + brood + 1 mager zuivelproduct + 1 stuk fruit

Een tussendoortje
2 boterhammen of 1 reep Special K + 1 mager zuivelproduct + 1 stuk fruit

Een avondmaal met Special K
Een salade of soep + 1 kom Special K met magere melk + 1 mager zuivelproduct + 1 stuk fruit

Naargelang je zin en je tijd, kun je het middagmaal en het avondmaal met Special K geruct omwisselen. 

Bezoek de website van de Slankheids K-Challenge voor meer informatie.

Slankheids K-Challenge >>